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Manzana Roja

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La manzana es un gran alimento para la salud. Su efecto diurético la posiciona como una fruta excelente en todo tipo de dietas.

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Descripción

La manzana es una de las mejores frutas, además de ser un gran alimento para la salud. Según  la Organización Mundial de la Salud, son ricas en sustancias fitoquímicas y antioxidantes, y ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.En concreto, la manzana roja es una variedad con mayor sabor que proporciona importantes beneficios para que el organismo funcione correctamente.Encontramos diversas variedades de la manzana roja, por ejemplo la manzana Fuji, cuyo color puede ser entre rojo y rosa, y se destaca por su sabor algo más dulce; o la Red Delicious, con piel de color rojo oscuro, con carne jugosa.La manzana roja presenta una alta proporción en vitaminas (especialmente del tipo B) y minerales (fósforo, potasio, calcio…), fibra (una manzana de 150 gramos aporta unos 5 gramos de fibra) y 22 gramos de carbohidratos.Pero además es antioxidante, contiene de ácido málico y tartárico, muy poco sodio y nada de colesterol. Un 85 % de la composición de la manzana roja es agua, si bien una mayor parte de sus azúcares deriva de la fructosa, es bastante menor.A todo esto le hemos de sumar que su contenido calórico es bajo: 100 gramos de manzana aportan solo unas 50 calorías.Su efecto diurético la posiciona como una fruta excelente en todo tipo de dietas.

Información adicional

Peso 1 kg